سلام! من دکتر رژیمیستم.خوشحالم که این‌جایی!
رژیم اختصاصی زیر نظر پزشک
رژیم شخصی‌سازی‌شده، نه قالب آماده. یک پزشک با جواب‌هایی که به پرسشنامه می‌دهی رژیم مناسبت را می‌نویسد، برای هماهنگی تماس می‌گیرد و هر روز با چک‌لیست اپ کنارت است.
سه قدم
از پرسشنامه تا رژیم، همه با دکتر
هیچ‌جای مسیر تنها نیستی. دکتر می‌پرسد، تماس می‌گیرد، می‌نویسد و هر روز می‌بیند چطور پیش می‌روی.
- قدم ۱
پرسشنامه‌ی کوتاه
هدف، قد و وزن، بیماری و دارو، عادت‌هایت. در هر صفحه فقط یک سؤال.
۳ دقیقه - قدم ۲
تماس دکتر و رژیم ۳۰ روزه
بعد از پرداخت، پرسشنامه‌ی تکمیلی را داخل اپ پر می‌کنی (۱۰ تا ۱۵ دقیقه). دکتر تا ۲۴ ساعت بعد از آن برای هماهنگی تماس می‌گیرد و رژیمت را وعده‌به‌وعده و به‌صورت انتخابی می‌نویسد؛ برای هر وعده چند گزینه می‌دهد و خودت انتخاب می‌کنی.
تا ۳ روز - قدم ۳
چک‌این و پیگیری
شب‌ها سه سؤال با یک لمس. دکتر می‌بیند و اگر لازم شد، وسط ماه رژیم را عوض می‌کند.
هر شب ۳۰ ثانیه
برای چه کسانی
رژیم را برای هدف و شرایط تو می‌نویسیم
در پرسشنامه هدف، بیماری و دارویت را می‌گویی؛ دکتر رژیم را با همان می‌نویسد.
قیمت
یک بار پرداخت، بدون تمدید خودکار
مبلغ‌ها به هزار تومان. نزدیک پایان دوره فقط یک پیامک یادآوری می‌گیری.
یک‌ماهه
۱٬۷۰۰هزار تومان در ماه
پرداخت یک‌باره: ۱٬۷۰۰ هزار تومان
- رژیم ۳۰ روزه‌ی اختصاصی
- تماس هماهنگی با دکتر
- چک‌این روزانه
- پیام مستقیم به دکتر
- پیشنهاد دکتر
سه‌ماهه
۱۸٪ تخفیفقیمت بدون تخفیف: ۱٬۷۰۰۱٬۴۰۰هزار تومان در ماهپرداخت یک‌باره: ۴٬۲۰۰ هزار تومان
- همه‌ی موارد یک‌ماهه
- بازبینی و بازنویسی رژیم هر ماه از روی بازخوردت
- زمان کافی برای جا افتادن عادت
- هزینه‌ی هر ماه کمتر از پلن یک‌ماهه
شش‌ماهه
۳۵٪ تخفیفقیمت بدون تخفیف: ۱٬۷۰۰۱٬۱۰۰هزار تومان در ماهپرداخت یک‌باره: ۶٬۶۰۰ هزار تومان
- همه‌ی موارد سه‌ماهه
- بیشترین تخفیف
- تثبیت بعد از رسیدن به هدف
- پیگیری طولانی‌مدت دکتر
ظرفیت فعلاً پر است؛ در لیست انتظار ثبت‌نام کن، جا که باز شد اول به تو پیامک می‌دهیم.
ثبت در لیست انتظارفرق اصلی
دکتر می‌نویسد، هوش مصنوعی فقط کمک می‌کند
در دنیایی که خیلی از اپ‌ها رژیم را کامل از هوش مصنوعی می‌گیرند، رژیم تو را یک دکتر می‌نویسد. هوش مصنوعی فقط دستیار است (کالری‌شمار، یادآوری‌ها) و تصمیم با دکتر است.
نوشته‌ی پزشک، نه قالب ماشینی
هر وعده را خودِ دکتر برای تو می‌نویسد؛ نه خروجی خودکار یک الگو.
دقت روی شرایط و آزمایش‌های تو
چون یک پزشک شرایط، دارو و جواب آزمایش خودت را می‌بیند.
AI فقط برای ابزارها
کالری‌شمار و یادآوری‌ها؛ تصمیم درباره‌ی رژیم همیشه با دکتر است.
تخصصی‌ترین کار دکتر
رژیم تخصصی ورزشکاران
اگر ورزش می‌کنی، رژیم باید به تمرینت بخورد؛ نه این‌که فقط عدد ترازو را پایین بیاورد. دکتر رژیم را با نوع ورزش و برنامه‌ی تمرینت می‌نویسد تا انرژی و ریکاوری‌ات خراب نشود.
برای هر نوع ورزش
- بدنسازی
- حجم و کات
- استقامتی
- تیمی
- پروتئین و کل انرژی هماهنگ با نوع و تعداد جلسه‌های تمرین
- زمان‌بندی وعده‌ها قبل و بعد از تمرین، با غذاهای معمولی خانه
- مکمل‌ها فقط با نظر پزشک؛ هماهنگ با داروهایی که مصرف می‌کنی
- هماهنگ با برنامه‌ی تمرینی‌ای که خودت داری
رژیمیست برنامه‌ی تمرینی نمی‌دهد و جای مربی یا پزشک ورزشی‌ات را نمی‌گیرد؛ تغذیه‌ات را با تمرینت هماهنگ می‌کند.
ثبت در لیست انتظارداخل اپ
همه‌چیز در یک اپ، و هر روز یک قدم
دکتر رژیم ۳۰ روزه را یک‌جا می‌نویسد، ولی در اپ هر روز فقط رژیم همان روز باز می‌شود تا شلوغ نشود؛ وعده‌ها را تیک می‌زنی، کالری و پروتئین را ثبت می‌کنی، شب چک‌این می‌کنی و دکتر می‌بیند.
- منوی دکتر، «یکی رو بخور»برای هر وعده چند گزینه‌ی نوشته‌ی دکتر داری؛ یکی را انتخاب کن و طرز تهیه‌اش را ببین.
- کالری‌شماربا عکس، صدا یا جستجوی دستی؛ نزدیک ۲ هزار خوراکی و محصول ایرانی.
- لیست خریدلیست خرید هفتگی یا ماهانه از روی رژیمت، با یادآوری خرید.
امکانات اپ
- کالری‌شمارثبت با عکس، صدا یا جستجوی دستی؛ نزدیک ۲ هزار خوراکی و محصول ایرانی.
- پروتئین و مکملپروتئین روزانه و مکمل‌هایت را کنار وعده‌ها ثبت کن.
- «یکی رو بخور» و طرز تهیهمنوی پیشنهادی دکتر با چند گزینه برای هر وعده و طرز تهیه.
- لیست خریدهفتگی یا ماهانه، با یادآوری خرید.
- چک‌این روزانهسه سؤال کوتاه، حدود ۳۰ ثانیه؛ دکتر می‌بیند.
- وزن و عکس قبل/بعدپیگیری وزن و مقایسه‌ی عکس‌هایت در طول مسیر.
- تقویم سبز، زرد، قرمزهر روز با یک رنگ؛ ببین کدام روزها طبق رژیم بوده‌اند.
- آپلود آزمایشجواب آزمایشت را بفرست تا دکتر ببیند؛ رمزنگاری‌شده و فقط برای او.
- یادآوری‌های بامزهقابل‌تنظیم؛ خودت می‌گویی کی و چقدر یادآوری بیاید.
- نصب روی هر دستگاهاندروید، آیفون و ویندوز؛ بدون نیاز به فروشگاه.
ثبت با عکس فقط وقتی سرویس تشخیص تصویر فعال باشد کار می‌کند؛ ثبت با صدا و جستجوی دستی همیشه هست.
پشت هر رژیم، یک پزشک
دکتر شما
رژیم هر نفر را خودم و از روی شرایط خودش می‌نویسم؛ نه قالب آماده، نه هوش مصنوعی. هدف، عادتی است که بعد از رژیم هم بماند.
پزشک رژیمیستپزشک، با تخصص تغذیه- ۵۰نفرظرفیت هم‌زمانتا دکتر برای هر نفر وقت بگذارد
- ۲۴ساعتتا تماس دکتربعد از پرسشنامه‌ی تکمیلی
- ۳روزتا تحویل رژیمحداکثر، بعد از تماس
- ۳۰ثانیهچک‌این شبانهسه سؤال، با یک لمس
بلاگ رژیمیست
خواندنی‌هایی برای رژیمی که بماند
تغذیه، PCOS و عادت‌ها به زبان ساده و بر پایه‌ی منابع معتبر.
- PCOS و هورمونها
چرا لاغر شدن با PCOS سخت‌تر است؟
چرا کاهش وزن با PCOS کندتر پیش میرود، راهنمای بینالمللی ۲۰۲۳ چه میگوید و یک برنامه‌ی واقعبینانه با بشقاب، خواب و حرکت چه شکلی دارد.
۸ دقیقه مطالعه
- PCOS و هورمونها
پیاده‌روی و خواب در PCOS
چرا دو عادت ساده، یعنی پیاده‌روی منظم و خواب کافی، در مدیریت PCOS اینقدر مهماند و چطور بدون فشار و برنامه‌ی سنگین شروعشان کنی.
۴ دقیقه مطالعه
- PCOS و هورمونها
مقاومت به انسولین و بشقاب PCOS
مقاومت به انسولین در PCOS یعنی چه و چطور می‌شود با چیدن سادهی بشقاب، بدون حذف کامل گروههای غذایی، قند خون را آرامتر نگه داشت.
۴ دقیقه مطالعه
قبل از شروع
سؤال‌های پرتکرار
باید غذای جدا یا گران بپزم؟
نه. رژیم از غذاهای معمول خانه نوشته می‌شود و برای هر وعده چند گزینه داری؛ می‌توانی با خانواده هم‌سفره باشی.
اگر یک روز رعایت نکردم چه می‌شود؟
در چک‌این صادقانه بگو؛ کسی سرزنشت نمی‌کند. اگر چند روز پشت‌سرهم سخت بود، دکتر رژیم را با شرایطت هماهنگ‌تر می‌کند.
رژیم را خودِ دکتر می‌نویسد؟
بله. یک پزشک از روی پرسشنامه‌ات رژیم را وعده‌به‌وعده و به‌صورت انتخابی برای خودت می‌نویسد؛ برای هر وعده چند گزینه می‌دهد و خودت انتخاب می‌کنی. نه قالب آماده، نه هوش مصنوعی.
بعد از پرداخت، رژیم کی می‌رسد؟
اگر آزمایش لازم نباشد، حداکثر ۳ روز بعد از تماس هماهنگی دکتر. اگر دکتر آزمایش بخواهد، حداکثر ۵ روز بعد از رسیدن جواب آزمایش.
اشتراک خودکار تمدید می‌شود؟
نه. پرداخت یک‌باره است؛ نزدیک پایان دوره یک لینک تمدید پیامک می‌شود و اگر خواستی تمدید می‌کنی.
امکان لغو یا بازپرداخت هست؟
بعد از پرداخت، لغو و بازپرداخت نداریم. فقط اگر به هر دلیلی نتوانیم برایت رژیم بنویسیم، اشتراکت لغو می‌شود و کل مبلغ را برمی‌گردانیم. برای مشکل پرداخت، پشتیبانی کمکت می‌کند.
این تازه شروع راه است.
یک پرسشنامه‌ی ۳ دقیقه‌ای، یک تماس از دکتر و رژیمی که فقط مال خودت است.
ثبت در لیست انتظاردانلود اپلیست انتظار
ظرفیت فعلاً پر است. نام و شماره‌ات را بگذار؛ جا که باز شد، اول به تو پیامک می‌دهیم.