منابع
منابع رسمی
هرچه درباره‌ی تغذیه، وزن و PCOS در رژیمیست می‌خوانی از این منابع می‌آید. پیوندها به سایت خود ناشر می‌روند و در زبانه‌ی تازه باز می‌شوند.
PCOS و مقاومت به انسولین
- Polycystic ovary syndrome — Fact sheetسازمان جهانی بهداشت (WHO)شیوع، نشانه‌ها و درمان PCOS.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- International Evidence-based Guideline for PCOS (2023)دانشگاه موناش، MCHRIمرجع اصلی جهانی برای تشخیص و مدیریت PCOS.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for PCOSTeede و همکاران، Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismمقاله‌ی علمیِ خلاصه‌ی توصیه‌های راهنمای ۲۰۲۳.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)مؤسسه‌ی ملی سلامت آمریکا (NIH/NICHD)توضیح ساده‌ی بیماری، علت‌ها و تشخیص.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) — FAQکالج زنان و مامایی آمریکا (ACOG)پرسش‌وپاسخ پزشکی برای بیماران.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
تغذیه، وزن و سبک زندگی
- Obesity and overweight — Fact sheetسازمان جهانی بهداشت (WHO)تعریف اضافهوزن و چاقی و آمار جهانی.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- Healthy diet — Fact sheetسازمان جهانی بهداشت (WHO)اصول پایهی رژیم سالم.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- Physical activity — Fact sheetسازمان جهانی بهداشت (WHO)مقدار فعالیت بدنی توصیهشده برای بزرگسالان.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- Diabetes — Fact sheetسازمان جهانی بهداشت (WHO)دیابت نوع ۲ و نقش وزن و تغذیه در پیشگیری.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
داده‌ی کالری‌سنج
- FoodData Central (SR Legacy و FNDDS)وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)عدد مرجع غذاهای عمومی و مواد دستورهای استاندارد غذاهای ایرانی (مالکیت عمومی).(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
- Open Food FactsOpen Food Facts (داده با مجوز ODbL)ارزش غذایی محصولات بستهبندی ایرانی با برند و بارکد؛ © مشارکتکنندگان Open Food Facts.(در زبانه‌ی تازه باز می‌شود)
این منابع برای آگاهی‌اند و جای ویزیت پزشک را نمی‌گیرند.